なかったことにしたい!定着したシミはスキンケアで治せる?

肌にシミができていても特別なケアを行わず、放置してしまったことはありませんか?

例えば、衣類などでもシミができたとき、すぐに落とせば、完全ではなくても汚れは落ちますよね?

肌のシミにもそれと同じことが言え、シミができてから定着する前にスキンケアを行えば、シミの元をなくすことができるんです!

できたシミを放っておくとどうなる?

シミの元を放置してしまえば、シミとして肌に定着してしまいます。

シミにも様々な種類があり、シミの種類によっては、化粧で隠すことも難しいくらい目立つシミとなってしまい、それが老け顔に見られる原因となります。

また、たとえ今は気になるシミが一つしかないとしても、シミは加齢とともにできる可能性が増していきます。

今後シミが増えていって、肌に透明感がなくなり、すっぴんに自信がなくなる可能性があることを考えると嫌ですよね?

シミを定着させてしまえば、当然綺麗な肌とは遠ざかってしまいます!

肌にシミが定着してしまうと、簡単には落ちなくなってしまうので、シミができたらできるだけ早く、落とす努力をしていくことが大切です。

定着したシミは改善する?

シミが定着すると元には戻らないイメージがありますが、実はそんなことはりません!

基本的には、シミができてしまっても、そのシミの原因を取り除いていけば、徐々に薄くしていくことはできます。

シミがもう何年も治らないという方は半分諦めてしまっているかもしれませんが、諦めないでシミ対策のケアをしていけば定着してしまったシミでもきちんと改善させることができるのです。

定着したシミを改善させるスキンケア方法

定着したシミを改善させるためには、シミの原因に注目して、その原因をなくした上で、シミを消す方法を実践していかなければなりません。

今行っているスキンケアの中で、「クレンジングをしっかり落とせていない」「肌に刺激を与えたりゴシゴシこすってしまっている」などのNGスキンケア習慣があるのであれば、まずはその習慣を見直す必要があります。

紫外線によるシミには美白化粧品を使ってスキンケアを行うことが有効ですが、シミが真皮にまで達しているものに関してはレーザー治療を考えた方が良いかもしれません。

シミの種類によって、定着してからスキンケアで治せるもの、スキンケアだけでは治すことがかなり難しいものがあるということを頭に入れておいてください。

他にも、シミは乾燥によりできやすくなってしまうものなので、乾燥肌の人は保湿ケアをあわせて行ってみてください。

シミを改善させるだけでなく予防する生活習慣が大切

既にできてしまったシミを改善させることもとても大切なことですが、今あるシミをなくし、新たな肌トラブルを発生させないためにも、まずは生活習慣を改めるようにしましょう。

スキンケアでは「できてしまったシミを集中的にケア」していくことができ、生活習慣では「今あるシミの元をなくしてシミを薄くし、肌トラブルを予防」することができます。

それでは、シミを予防するためにはどのような生活を送れば良いのでしょうか?

紫外線対策

シミを作らないためには、まずは肌への紫外線ダメージを軽減する必要があります。

紫外線を浴びた肌はメラニン色素を生成し、メラニン色素が過剰な蓄積すると色素沈着を起こします。

紫外線によって肌にシミができてしまうのはこのためで、紫外線のダメージを重ねれば重ねるほどシミが増え、肌は老化していきます。

だからこそ、紫外線対策がシミ防止にもっとも効果的といえるのです。

肌は一年中紫外線にさらされていて、なかなか紫外線を100%避けることは不可能だと思います。

そこで、ビタミンCはメラニンの生成を抑える効果があり、美肌によい成分なので、食べ物やサプリメントから積極的に摂って、紫外線を浴びてシミになるのを防ぎましょう。

さらに、ビタミンCは定着してしまったシミにも効果的なので、毎日摂取することで定着したシミを徐々に薄くしてくれます。

睡眠不足

睡眠不足の状態は、肌のシミやくすみをますます悪化させる原因になります。

睡眠中には成長ホルモンがたくさん分泌され、肌の細胞はこの成長ホルモンによって分裂や再生を繰り返しています。

きちんと睡眠をとらないことは、肌のターンオーバーが上手くいかなくなる原因になり、肌の老化を招くことになります。

昔は22時から2時までの4時間が睡眠のゴールデンタイムだと言われていましたが、現在では時間は関係なく、質の良い睡眠を4時間とることが大切」だということがわかっています。

肌のターンオーバーを促進させるためには、規則正しい生活やストレスのない状態を保つことが必要不可欠です。

肌の生まれ変わりには時間がかかる!継続した美白ケアが大事

肌は約半年間で生まれ変わるといわれています。

すぐに結果が出なければシミがなかなか改善されないと思うかもしれませんが、時間がかかるものだということを理解しましょう。

それでもシミが薄くならない場合は、市販の美白サプリがおすすめです。

スキンケアや生活習慣でシミを改善する努力を続ければ、シミは必ず薄くなるはずです!

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毛穴悩みを抱えている30代元美容部員の肌美です♪ このブログでは毛穴ケアについて悩みを改善する方法を独自に調査&共有! 実際に私が気になる化粧品を購入し、独断と偏見ですが・・・レビューも書いています。同じ悩みを抱えている方!一緒にツルツル美肌を目指しましょう♪